概述
我去年有一段时间，也不知道怎么回事，口里总感觉有种说不清楚的味道，用嘴向手里哈气的时候明显能闻到一种味道，跟别人说话的时候也没底气了，总感觉别人会闻到，我为此很是苦恼，所以说别小看口臭这小小的毛病，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。那么一般说来口臭是由什么引起的呢？它是一种病吗？
步骤/方法：
1、 一般来说，口臭其实是一种病，但也没有达到疾病在身的程度。有可能是由口腔疾病引起的，得口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、 另外，吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。所以平时要非常注意口腔卫生。吃饭后，漱口刷牙，最好是用淡盐水漱口。
3、 还有一个原因是因为心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。希望以上所说能对您有所帮助。
注意事项：
平时吃饭不要吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，晚餐不要距睡眠时间过短，这样睡觉时胃中还存留着过多食物。
