概述
如果一个人长期保持不当的姿势，他的颈椎生理弯曲变直的几率要比一般人高得多，发病后经常出现颈肩疼痛、颈部僵硬等不适，给生活带来很多麻烦。
步骤/方法：
1、如果颈椎生理弯曲变直时间较短，颈部僵硬等现象不是很严重，如果能及时治疗，是可以慢慢恢复的。
2、如果周围神经有压迫或组织粘连，可以采用激光针灸的方式，对患者的疼痛和僵硬进行释放和剥离。也可以采用牵引和按摩配合治疗，这样可以使病情更快地恢复。
3、患者还应注意纠正不良的颈部姿势，如坐着时不要低头，而应在每工作和学习一小时后活动一下颈部，做一些简单的前倾、后伸、旋转等动作，以缓解颈部僵硬和劳累的症状。而在睡眠时，应注意多平躺或侧身弯腰，枕头的硬度和高度要适合，以满足颈椎的生理曲度。通过这些措施可以有效防止颈椎生理曲度变直的加重或复发。
注意事项：
外伤、不良姿势等因素都可能使颈椎生理曲度变直。因此，人们在平时要注意这些风险因素，并采取有针对性的预防措施。
