概述
我在前一段时间，因为单位里精简人员，我光荣的，提前退休了，当时这火把我伤的，吃不好睡不好，没两天我就发现我的舌头开始疼，刚开始的时候以为是吃食物烫着了，可是后来连续好几天也不好，并且越来越严重，越来越疼，好不容易过了几天，有所缓解，可是我发现，我下巴的淋巴开始发炎都肿了起来，得过蛇年，前几天淋巴发炎可怎么办呀？
步骤/方法：
1、 虽然我没见到你真实的情况，单根据你上面所讲述的，应该是跟你的心情有很大的关系，应该是你上火所引起的舌头发炎，没有得到及时而有效的治疗，所以，炎症蔓延到了你的淋巴处，导致淋巴发炎。
2、 您的病应该是由我而起，所以建议您首先吃一些，清心降火的药，先把火降一降，我可以配着吃一些消炎去痛的药，效果会比较快一些，平时要，注意在饭前饭后，尽量保持口腔的卫生。
3、 在饮食方面更要注意，饮料不要吃过于油腻，或者油炸的食物，因为油腻和油炸的食物，吃了以后都容易让人上火，导致你的症状，会更加的严重，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜和喝点豆浆牛奶。
注意事项：
平时注意保持良好的心态，遇事不要过于着急上火，可以多喝一点水，加速新陈代谢，可以有时间多做一下户外运动，加强一下自身的免疫力。
