概述
患者，女，30岁，由于工作的原因这几天加班，生活有点紧张，休息和饮食上都有点忙忙碌碌的。这几天早上起来嘴里舌头瑟瑟的，嘴里没味，吃饭也不香。今天起来就不一样了，嘴巴张开就感觉舌头有点冒凉风的感觉，舌尖疼，有个红红的一片，还有好几个小点点，好像是溃疡了，这回就别提吃饭了，啥也别吃了。这个疼啊，早上就喝点牛奶，赶紧上医院，要医生检查，看看吃点什么药物赶快好起来。
步骤/方法：
1、 医生说我的是这些天的生活规律不正常，休息也休息不好，饮食上也是对付，没有好好照顾自己。由于身体的内分泌混乱，新陈代谢也混乱，饮食上维生素的摄取不足，身体严重的缺乏维生素和微量元素和营养成分。而形成的舌炎，使嘴巴涩涩的，没有食欲和心情不好。
2、 在就是生活上要注意卫生，饭前饭后一定要刷牙，饭后一定要用清水漱口。保持口腔的卫生，避免细菌的侵入，避免细菌感染而形成溃疡和舌苔红肿。舌炎就的吃消炎止疼，祛痰散结，镇静安神，疏肝理气，疏通经络等中药粉剂，吃点消炎止痛的药物。口服黄连糖。黄连上清片，牛黄清心片等。
3、 .饮食上，我们要多吃点含维生素的蔬菜和水果，清热解暑，润燥解毒，用于心火上炎之口腔溃疡的食物。补充维生素c和复合维生素B。增强身体的免疫力和抵抗能力。还得注意调整心态，以后也应注意，此外可以补充一下复合维生素B和维c，维生素B12。注意多喝水，排毒素。
注意事项：
应该注意避免辛辣食物和烧烤，油炸品还有烟，酒、咖啡、烫的食物等易引起和加重口腔疾病。不要食用刺激性的东西，咸的，酸的，辣的都对舌炎有刺激性，会使舌炎病情加重。
