牙疼自疗的注意事项

　　(1)注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

　　(2)发现蛀牙，及时治疗。

　　(3)睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

　　(4)宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

　　(5)忌酒及热性动火食品。

　　(6)脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

　　(7)保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

　　(8)勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

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牙疼注意事项

1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45

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后脑勺疼的家庭自疗

1.按摩：患者取坐位，自己用拇指揉按太阳穴、风池穴，每次1分钟，以局部有酸胀感为宜。然后用单手的拇指和食指，捏紧病侧头皮，提起、放松，反复操作，约3分钟。用食指指腹搓头维穴，以局部有热感为宜。最后，用拇指指端掐揉大敦穴，约1分钟。 2.刮痧：取头维至率谷经穴部位重刮3～5分钟，中等强度刮丝竹空，侠溪至足临泣3分钟左右。 3.拔罐：取太阳穴，采取刺络拔罐法。具体操作：选择太阳穴周围显露的静脉血管作

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生冻疮自疗事项

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长智齿牙疼注意事项

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发布于 2024-02-14 15:14

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足疗注意事项

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