概述
在我们现今的生活中，每个人都会有心情低落的时候。如果时间不长还算正常，一旦时间过长了，就很容易引起抑郁症！我身边就有过同学因为一些事情不如人意就情绪低落，后来她的父母带她去医院治疗了一段时间才好了。虽然说抑郁症的准确病因我们还不知道。但我们知道它的很多影响因素。所以呢，我们还是有办法对它进行治疗的。不用过于担心。
步骤/方法：
1、 食物营养的治疗方法：抑郁症是一种精神疾病，食物中的维生素对人的精神有重要影响，补充一些含有维生素B的食物，像是一些粗粮，鱼等可以在一定程度对于抑郁症有一定的治愈作用。
2、 利用阳光的治疗方法：平常的时候可以多带抑郁患者出去走走接触大自然，拥抱大自然，多晒晒阳光，感受新的环境，呼吸新鲜的空气，在一定的程度上对于调解心情有很大的作用，对于抑郁症的治疗很有好处。
3、 最后最重要的心理疗法，这大概是心理医生的工作，找出心理障碍的原因，然后对症下药，平常家人也可以辅助心理医生帮助病人的治疗。抑郁症不容小视，作为家人朋友要多关注患者，多与之沟通交流，帮助他们心情变得好些，慢慢将病治好，能够更好地生活。
注意事项：
用乐观向上的态度去预防疾病，面对疾病。对自己的身体状况有一定的了解，即使患病也积极的配合治疗。相信这样我们就可以有一个健康的身体。
