概述
精神分裂症是所有精神疾病中最复杂的一种，是脑部的严重的、慢性的、致残性的精神类疾病。曾被认为是心理疾病，现代的医学认为是大脑疾病，跟以前有所不一样的。精神分裂症的表现有烦躁，抑郁和强迫症等等的精神症状。有的病人还会出现对现实的歪曲知觉，比如多疑、意识混乱、错觉、思维紊乱等等症状，那么预防精神分裂症的保健常识有哪些呢？
步骤/方法：
1、 容易患精神分裂症的人饮食建议不宜饮酒。因为酒精会增加谷氨酸的产生，谷氨酸是兴奋性的神经递质，可引起氧化应激的，引起神经的氧化的损害。精神分裂症，不宜吸烟的，因为烟草中，含有的有害物质，可以刺激大脑神经的。
2、 建议敏感的人要有健康的快乐的生活环境。精神病更是与个人的情绪、性格、处境等因素相关的。要想预防精神病，人们在做好自己的时候，多检讨一下与人相处的方法方式，不要因为你的做法导致了比较敏感的人患上精神分裂疾病，最后引祸上身。
3、 对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，从而导致了精神分裂症，那么家长也就把孩子的一辈子毁掉了。
注意事项：
精神分裂症是一种危害比较大的疾病，大家在受到精神分裂症困扰的时候，一定要注意及时的接受治疗，千万不要忽视对精神分裂症的防治工作。尤其是预防工作，预防容易，治疗难的，精神分裂症是一辈子的疾病的。
