概述
我认识的亲戚，8年前，曾患有严重的精神分裂症，曾经在精神卫生中心治疗，经过一段时间的治疗后，回家就开始修养，修养的时候，当时精神状态不是很好，当时，也许是吃治疗精神病的药物的缘故，后来，自己就不再吃药，反正，到现在都没有犯过疾病，那么，她做了什么呢，我从三个方便给大家分享一下，希望能帮助这些精神疾病的患者，使他们从新认识自我，找到治疗自己疾病的最佳方法。
步骤/方法：
1、 首先，自己要有一种意识，认识自己有了疾病，严重的话，需要正规治疗一段时间，因为只有药物治疗，才能控制严重的病症，抑制大脑皮层释放递质，控制到病症直到病人自己能正确的认识自己。
2、 调养自己是一个很漫长的过程，这一步需要患者认识想想自己的疾病的原因，也就是通常说的最重要的原因，精神疾病说白了，就是心理疾病严重了，自己不能控制了，就成了精神病，所以，调节自己的情绪与心理是最关键的。
3、 再就是，怎么调节自己的心理与情绪，一定要自己相信自己，不要把疾病当成自己的负担，树立建立信心，常年说的好，功到自然成，可以找到适合调节自己情绪的方法，比如，吃一些自己喜欢的食物，买一些漂亮的衣服犒劳自己等等
注意事项：
精神疾病不害怕，就像有的人得了病，治疗好了，不也一样，工作，赚钱，养家，每个人都是独立的整体，做自己的主人，很关键，因为自己是独一无二的，不管是精神疾病还是其他疾病，想到自己治疗精兵的方法就是关键，得了疾病也不害怕。
