概述
妊娠纹是孕妇常见的一种症状，尤其是在怀孕七八个月之后，都会有妊娠纹的症状表现出来，妊娠纹一般出现在腹部和大腿部位，有时候乳房周围也会出现。一般情况下，妊娠纹会随着时间的推移而消退，还有部分的孕妇产后妊娠纹长时间的不能消退，终生存在，但是如果怀孕期体重控制良，并且能够保持皮肤的弹性良好，也可以避免妊娠纹的出现，怀孕八个月长妊娠纹应该怎么办，下面小编就给大家做一简单介绍。
步骤/方法：
1、 孕妇在怀孕中后期，还是有一些方法可能对预防妊娠纹出现的，比如：在怀孕前多做一些锻炼腹部的运动如仰卧起坐等；多做一些腹部皮肤的按摩和保养，用冷水和热水交替擦洗腹部等等，这些都可以很好的预防妊娠纹的出现。
2、 孕妇特别是在怀孕的中后期，注意控制好自己的体重，也很好的可以预防妊娠纹的出现，孕期控制体重的增加不能过快，一般一周体重的增加要少于1斤，整个孕期体重增加不要超过25斤。
3、 另外孕妇在怀孕期间，如果能够保证皮肤有弹性，也可以有效的防止妊娠纹的出现，怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄等，多吃维生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹性。
注意事项：
孕妇在怀孕期间为了防止妊娠纹的出现，不单要注意按摩腹部，多吃维生素水果和蔬菜，孕期的时候还要注意用焕肤舒纹霜涂于腹部并经常按摩皮肤也有预防长妊娠纹的效果，希望介绍这些方法对孕妇有帮助。
