概述
一个朋友刚生完孩子，才十天左右，打电话抱怨说乳房肿痛，不能喂奶，到家后发现是乳腺炎，乳房肿块，皮肤温度高，皮肤颜色红，测量温度37。2，，因为不想给她轻易吃药，影响哺乳，影响孩子，温度也不是太高，所以她尝试了物理方法，效果挺好的，一天就好了于是和大家分享。
步骤/方法：
1.不要做开奶太早的食物，孩子吃不完，奶水停滞不前，所以造成乳腺炎，嫂子急着做开奶食物，怕奶水不够，反而造成乳腺炎。
2.哺乳时应定时哺乳，使乳汁吸入，哺乳前后要清洗乳头，保持乳房卫生，现在用热毛巾湿敷患处，用双手按摩，使患处通畅。
3.多喝热水，使自己的体温不升高，一天时间也没有用药，产妇体温恢复到36.8乳房胀痛缓解，可以哺乳，提醒孕晚期的朋友，要保持乳头清洁，产前经常用温水或酒精擦拭乳头乳晕，加强皮肤的韧性，还要提醒嫂子不要过早开奶，以免淤积。
