概述
当女人到了三四十岁以后，皮肤就会开始慢慢的出现皱纹，弹性也会开始减弱，细纹会慢慢的爬上眼角，等各个部位，这便是女人老化的开始，因此，女性到了三四十岁以后，应该要注意皮肤的护理和保养，避免皱纹的发生，一旦出现有皱纹，应该要寻找适合自己的抗皱除皱方法，那么，三四十岁女人如何除皱呢？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 三四十岁的女人要注意皮肤的保湿，肌肤缺水是只长皱纹的温床，应该要大量的使用补水保湿类的产品，选择脂质型的保湿品，白天要使用防晒霜，夜晚要使用修护型的晚霜，这样对皮肤的基底膜及真皮层的老化有很好的改善。
2、 在护肤方面应该要避免刺激皮肤，最好是不要使用碱性肥皂，避免刺激皮肤，而导致毛孔变得粗大，毛孔一旦粗大就容易敏感，而且会出现细小的皱纹，因此日常生活中避免皮肤受到刺激也是有效的除皱方法。
3、 皮肤也是需要呼吸，因此，应该每个月做两次去角质产品去老化角质，让皮肤充分吸收保养品中的养分，避免熬夜保证充足的睡眠，可以消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度，有效的除皱。
注意事项：
有良好的生活习惯也是可以有效的去除皱纹，保持良好的睡眠质量，对于除皱抗皱都有着很好的效果，在饮食方面，最好是以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，平时应该要注意，皮肤的护理。
