1、生吃三七粉功效主要是活血的,多用于祛斑美白、治疗和预防高血脂等心血管病,正常体质每天3-5克三七粉,分两次用温水或者牛奶冲服即可。
2、熟吃三七粉功效主要是补血,多用于各种失血后补血之用,如产后失血、术后失血等。熟三七粉的服用方法以药膳为主,多数做成药膳服用,如炖鸡、炖排骨等,三七汽锅鸡就是一道非常美味的三七药膳。
服用三七粉的注意事项:
1、不可过量:一般正常体质的人,三七粉的一日总量不超过15克。
2、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血脂。
3、孕妇禁止使用:女性在怀孕期间,三七粉禁止服用。