概述
有些人的肚子在生完孩子六个月到一年后仍然那么大，仍然像怀孕四五个月一样。这让他们非常苦恼和不安。他们自己都无法忍受，更不用说别人了!事实上，有很多生完孩子的母亲发现，虽然孩子出生了，但肚子还是那么大。是不是因为肚子上的肉太多了？肚子太大应该怎么办呢？因为怀孕后，子宫慢慢变大，子宫里的羊水逐渐变多，小宝宝也跟着长大，所以肚子才会逐渐变大。但通常情况下，肚子在3-6个月内可以逐渐消退。下面我就介绍一些产后消除赘肉的方法。
步骤/方法：
1.粗盐 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。你可以在每次洗澡前，取一杯粗盐加少量热水，搅拌成糊状。8分钟后，用热水将粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲洗干净，然后就可以开始洗澡了。
2.每天晚饭要尽量少吃，如果不是特别饿，只吃四到五成饱。短暂休息十分钟后，再把100颗黄豆倒在地上，每天弯腰但不弯腿，把黄豆一颗颗捡起来，放到桌子的盆里，重复这个动作。
3、自行车式仰卧起坐。仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸直，将另一条腿向胸部弯曲抬起，同时用对面的肘部接触弯曲的膝盖。用另一对胳膊和腿重复同样的动作，再做10次。
注意事项：
1.最好多运动每天跑步可以跑一到两个小时。2.在跑步的过程中，要注意不要让自己的身体受到伤害。"在跑步的过程中，要注意不要让自己的身体受到伤害。
.