概述
很多妈妈在生孩子之前，也就是怀孕的时候为了给孩子不断的补充营养，所以都是各种大补，那么在孩子出生之后，很多妈妈才发现自己的体重在以惊人的速度增长，所以很多妈妈都觉得很烦恼，那么怎么才能瘦下来呢？这一直是妈妈们日常讨论的话题，在这里告诉大家如何快速瘦身，回到原来小蛮腰的自己。原本的身材恢复到巅峰。
步骤/方法：
1.无论何时何地，都要保持正确的姿态。走路时肩膀放松，手臂自然摆动，抬起下腹部，保持微微紧张。坐在椅子上时，使下腹部紧张，然后臀部尽量深地坐在椅子上，以保持腰部和背部挺直。
2.洗澡时用温水淋浴，按顺时针方向按摩肚脐周围，然后从下腹部到胸部下方做同样的动作。浸入浴缸时，靠墙而坐，将一条腿伸到浴缸对面的墙上，然后用另一条腿弯曲抬起上身。
3.然后是一些瘦腹的动作。首先，平躺在铺有地毯的地板或运动垫上，将双手放在两侧，伸展双腿。接下来，稍微弯曲膝盖，将脚跟压在地板上。如果你觉得你的背部太过弯曲或紧绷，就把膝盖再弯曲一点，直到你觉得舒服为止。
注意事项：
白天如果有时间，最好多做运动，多去健身房跑步，这样可以更有效的减肥瘦身，还可以把自己的肌肉锻炼出来哟，然后各位妈妈在饮食上一定要严格要求自己，管住自己的嘴哟。
