产后瘦腹部的误区

　　误区一：选收腹带只看材质和弹性

　　现在市面上有各种类型的收腹带，妈妈们在选择收腹带时一般只关注它的弹性如何，材质透气性好不好等。却很少注意到一个重要的细节，那就是它的长度。太短的收腹带会让胸部和小腹之间的部位积聚脂肪，所以应该选高腰、较长的收腹带。

　　误区二：用快速“烧脂”产品

　　产后想瘦肚子并不是涂抹一瓶什么消脂产品就能解决的，关键在于运动、饮食和适当的护理相结合。毕竟妈妈们生完孩子后身体还是挺虚弱的，一些效果明显的消脂产品可能不利于妈妈们的身体恢复。

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发布于 2022-10-28 20:23

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产后腹部肥大的原因

1、受子宫膨胀影响，腹壁弹力纤维断裂妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。怀孕经历10个月，在4个月以后肚子开始变大，算下来怀孕期间孕妇的腹直肌被撑了6个月。这时的腹直肌会被撑的很松驰，变得缺少弹性，而且肌纤维变得很松，想让它迅速恢复到正常情况，不太可能。所以从这个道理来讲，6个月长出来再靠6个月减回来，完全可以的。在腹部的最外侧，

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产后腹部松弛怎么办

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产后如何减轻腹部的体重

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产后瘦身必知避免误区巧瘦身

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发布于 2023-03-29 14:27

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瘦腹部的方法

瘦肚子的最快方法一平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。效果：减去肚子赘肉，紧实双腿。瘦肚子的最快方法二平躺在地上，向左上方抬起右脚，保持1秒，抬起的高度尽量达到最大限度。然后放下换左脚练习。效果：紧实腹部和腿部肌肉。瘦肚子的最快方法三平躺地上，双腿向上曲起，膝盖成直角。双手抱紧膝

发布于 2024-05-11 18:33

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瘦腹部的食物

玫瑰(植物原料)：性甘、微苦、温，有行气解郁、和血散瘀之效，玫瑰花理气而不辛燥,和血而不破血,为比较缓和的理气药。山楂(植物原料)：山楂在中医药理来说有“消食除积山楂、去油解腻”之效，因此能促进胆固醇快速排出体外，有效地分解多余脂肪。薄荷(植物原料)：可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。甘草(植物原料)：具抗氧化、增强肌肤免疫力，对肌肤暗沈有醒肤作用

发布于 2024-05-11 18:40

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产后该如何护理腹部

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产后妈妈腹部松弛怎么办

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产后恢复腹部运动操

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