概述
所谓的黄褐斑，就是后天黑色素沉着过度性的皮肤病。长在面颊两侧，像蝴蝶样，俗称蝴蝶斑。这对女性来说，不仅影响美观，对于很多爱美女士也是一种折磨。但是我们可以通过食疗法改善面部肌肤。因为食疗法是最理想的治疗方法，对人体无伤害，也没有后顾之忧。因为食疗法是通过调整身体内部机理进而改善皮肤问题的，这不仅去除了黄褐斑，还能保养身体。
步骤/方法：
1、 一般的食疗食物有绿豆美白百合汤，这个是因为绿豆和百合富含维生素高，可以使黑色素还原，具有漂白的作用。丝瓜化瘀茶，改茶清热祛风消滞，适宜气质淤血的人，再一个就是柠檬冰糖汁，柠檬富含维生素C，不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素班，而且还有防治硬动脉的效果。
2、 还有一些益母草茶，枸杞菊花茶，双花茶，养颜桃红茶等。这些茶饮都是可以嫩白皮肤的。但是要注意的一个是这些茶要坚持喝，不能今天喝了明天又不喝，这样是没有什么效果的。毕竟那些黄褐斑也是沉淀了很久的，要想彻底清楚它，就要循序渐进，不得有半点偷懒。
3、 女性的内分泌也会影响面部肌肤，患者要注重对身体的调理，时刻关注自己的身体变化，不要老熬夜，避免辛辣食物，不要抽烟喝酒。护肤品也要谨慎使用。此外，可以通过中医药治疗将体内积累的毒素排出体外，从而让肌肤恢复年轻的状态。
注意事项：
要想去除黄褐斑，患者不仅要注意休息规律，还要注重饮食方面和心态方面。患者应该尽量多吃新鲜蔬菜水果，降解积累体内的黑色素毒素。避免日光照射，出门要打伞，做好防晒工作，因为紫外线对皮肤的杀伤力也是挺大。患者还要保持舒畅的心情，调理内分泌的状态。
