概述
引起的原因是有很多种呢可能是由于你是内分泌失调，或者是随着年龄的增大，皮肤变得松弛无弹性缺少水分或者是接触了一些有毒的化学物质，接触一些晚宴或者是平时经常生气发火，内分泌失调所以说得了黄褐斑的话，一定要注意休息睡眠要充足不要生气发火生活上面工作上面压力不要太大，如果我会把比较严重的话，那我建议你去专业的美容医院进行激光，治疗方法来进行治疗效果也是比较不错的，但是很有复发的可能
步骤/方法：
1、 黄褐斑的话是由内而外的所以说，吃好了身体好了黄褐斑自然就会消失平时多去一些美容院睡口服液多吃些红枣多吃一些红豆大豆类的食物，多吃些坚果类的食物治疗黄褐斑都是非常有好处的
2、 一是心情要保持愉悦多喝水，多晒太阳多喝牛奶都不曾记得尽量少在外面吃饭，外面的菜口味都比较重尽量在家里吃的清淡一点，少放盐少放味精多喝水多注意休息，睡眠时间要充足多出去走走运动一下练练瑜伽都是非常好的
3、 其实化妆品尽量不要用过于刺激化妆品，尽量用的温和一点一十七点发车也不要经常生气发火多吃些蛋白质比较高的食物，多吃一些鸡鸭鱼肉动物的内脏也要多吃些蔬菜水果生活上面工作上面压力不要过大不要做一些重体力的劳动
注意事项：
心情要保持愉悦多吃些大豆多吃一些你技术比较高的食物，但是也不能过量，平时要注意多吃些豆浆多吃些蔬菜水果多喝牛奶多吃鸡蛋会增加抵抗力免疫力，不要经常生气发火金牌一定要保持年轻
