发布于 2023-09-26 19:20

  一、食用富含维生素C的水果。

  对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

  二、中医茶饮

  菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶,配以桑叶等药食同源中药材,无副作用,可做茶泡饮。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,对于经常喜欢熬夜的人来讲,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效,菊花建议选用杭白菊中的胎菊。需要注意的是,胎菊和枸杞子市场假冒较多。杭菊顾名思义是杭州周边地区产的菊花为道地菊花,药效也最好。而市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反。

  三、奶制品

  奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外,酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的

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1、要保持愉悦的心情,不发脾气。孕妇如果长期生气,容易出现肝火旺、肝气郁结。 2、饮食上以清淡为主,不宜吃过于油腻的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。 3、孕妇肝火旺者宜多吃水果,平时还可以喝点菊花茶和金银花茶,但是注意不可以过多。 4、采用简单的中药调理,可用夏枯草、桑叶、绵茵陈调治。也可以饮用百颐年五谷养生粉调理。 5、保证充足的睡眠睡眠。专家说,晚上10点是人体排毒的最佳时机,孕妇最好
发布于 2023-09-26 19:27
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肝火旺的症状表现主要有以下方面:1.一般情况下,如果肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;2.肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;3.肝火旺会导致失眠,这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所
发布于 2023-09-26 19:34
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川贝母冰糖梨盅 食材: 雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量 做法:1)雪梨洗净。2)川贝母捣碎。3)将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。4)将川贝母分成两份分别放入。5)将40克冰糖分成两份分别放入。6)在梨盅内加入少许水。7)用牙签固定,放入蒸锅中。8)大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。 枸杞菊花茶 食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量 做法:1)准备好胎菊花和枸杞。2)在
发布于 2023-09-26 19:40
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1.平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。 2.肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。 3.如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。 4.由于多数乙肝患者的肝脏存在病变,这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积,相比正常人来说,更容易
发布于 2023-09-26 19:14
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概述 现在在路边各种小吃非常多,人们又非常的喜欢吃这些东西,杂七杂八的东西都吃进嘴里,很容易上火,其实很多人都不知道这是因为肝火旺而导致的,肝火旺之后就会出现脸红、口臭、口干等,那么肝火旺怎么办呢?肝脏的健康对于人们身体的健康是很重要的,我们看看肝火旺怎么办吧。 步骤/方法: 1、 苦瓜属良性食材,可以去火,夏季可以选择凉拌苦瓜、清炒苦瓜等。 2、 在夜间10点半左右洗漱,最好在11点左右
发布于 2023-12-23 18:03
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概述 人的内脏调节出现问题时就会出现肝火旺,肝脏可以帮助人们供应全身的血液,肝火旺就会导致全身供血出现问题,使人们浑浑噩噩的,每天都不知道干什么,一般的时候会出现口干舌燥的感觉,严重的时候可能会导致肝脏甚至其他器官发生病变,那么肝火旺怎么调理呢? 步骤/方法: 1、 将新鲜的菊花采摘下来之后去掉蒂,烘干以后磨成粉末状,用100g粳米按平时煮粥的方法煮制,待粥开锅之后加入10g菊花粉末。 2
发布于 2023-12-23 18:11
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要想摆脱肝火旺盛[1],大家在日常生活中可以多吃以下几种食物: 1、“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。 2、西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。 3、草莓草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 4、西红柿含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。 5、大豆含有丰富的蛋
发布于 2024-01-23 21:25
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肝开窍为目,主管七情中的怒,肝主血,所以肝火旺会目赤,面赤,易生气,气机不畅。还有胸胁胀满,口苦咽干,多食善饥,口渴喜冷饮,性急易怒,畏热汗出,还会心悸失眠。 1。如果你是年轻人,禁忌大腥大热及海腥食物,不易吃过腻过酸和煎炸食品。 2。饮食上要多些黄绿色我的蔬菜,还有时令水果。 3。多吃下列食物:鸭肉(清虚劳之热)、猪肉(滋肝阴)、鸡蛋加大豆、牛奶(滋润五脏)、猪腰。 4。喝梨水 5。食疗:猪腰
发布于 2024-01-23 21:32
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如果要有效的消除“火气”,肝病朋友就要注意一些防治方法: 1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。 2.适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成。 3.慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能避免病邪化热、化火。 4.针对五脏六腑或不同部位的火气,服用清热解毒药物,如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开
发布于 2024-01-23 21:45
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肝火是病理名词,也是病名;肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳
发布于 2024-02-26 17:23
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