概述
夏天一到，炎热的天气着实令人烦闷，相信很多人都希望扎进水里或是躲进空调房打死都不要出来。但是想象总是美好的，而现实却是残酷的，很多人还是不可避免地要出门接受太阳公公爱的洗礼。可能是因为上班或上学路上忽视了防晒的作用，可能是因为出去户外玩耍的时候防晒没有做到位，总之，一个夏天下来，你可能发现自己黑了不止一个度。那么，晒黑后怎么快速美白？今天就和大家来分享一下。
步骤/方法：
1、 曝晒之后千万不要用热水洗脸，这是因为晒后的肌肤会比较脆弱，这时候如果用热水洗脸就会让肌肤毛细血管扩张、充血，从而使肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样的情况发生，洗脸最好是在等待肌肤恢复到常温状态，再用凉水清洗面部肌肤，以达到给肌肤镇静消除红热的效果，同时有效预防黑色素的沉淀。
2、 晒黑以后要及时补充维生素，像是维A、维C、维E等，这样不仅能调节人体技能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉淀，所以我们要多吃富含维生素的蔬菜及水果，像是番茄、山楂、橘子等等，以便为肌肤及时补充活力。
3、 无论何时都要保证充足的睡眠，尤其是想要快点在晒黑后变白更是最好不要错过美容觉的时间，尽量要在晚上十一点之前就睡觉。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，因为保证充足的睡眠能有效缓解生活压力。此外，多听音乐也是美白的好帮手，少烟少酒，少接触刺激性的饮料，更能保持肌肤柔嫩光泽。
注意事项：
美白最简单实惠的办法就是多喝水，及时保证水分的补充，适度给细胞补充水分可以促进新陈代谢。通常情况下紫外线的照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，这时候通过适量补充水分可以令这些物质较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
