发布于 2023-09-28 18:32

  在我们的生活当中,很多的习惯会导致我们出现口臭。这种现象会给我们的人际交往带来很大的困扰。那么,我们如何预防口臭的出现呢?专家告诉大家,预防口臭的话,每日刷牙是很好的方法。

  正确的刷牙方法能够有效清洁口腔卫生,进而消除口臭。什么样的刷牙方式才是正确的呢?

  正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。

  另外一种是横刷法,横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每侧来回刷8~10次即可。

  只要我们采用正确的刷牙方法,就可以很好的预防口臭的出现。当然,我们的饮食习惯,也会导致口气的出现,所以大家在日常生活当中,要注意各种细节,避免口臭影响我们的正常生活。希望上面的介绍对大家有所帮助。

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健康人一般每天饭后3分钟刷牙1~2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷2-3分钟。正确的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。 短横刷法(又称水平颤动法):人们习惯的横刷法是长的拉锯动作,这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙周带来损害(刷毛损伤牙龈边缘,牙龈退缩,根颈部楔状缺损等)。短横刷法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角
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