概述
我们都知道，白发的出现是身体老化的特征之一。然而，在当今社会，许多年轻人也遇到了黑发变白的问题。大多数人通常会选择去理发店把白发染成黑色，这样做确实见效快。但是这只是治标不治本，过了一段时间，白发又会重新长出来。所以我们需要从根源上解决问题。头发的生长与身体的气和血有关。当气血不足时，头发可能会变黄，甚至变白。所以要根治黑发变白的问题，主要是要从补气血开始。
步骤/方法：
1、身体不同部位出现白发，说明有不同部位的问题。额头上出现白发，说明胃和肠子有问题。这时要多吃些暖胃的食物。调整胃肠是一个漫长的过程，所以不要急躁。等到胃肠调理好了，你会发现额头前的白发也会慢慢变黑。
2、如果鬓角发白，说明肝脏气血不足或肝火旺盛。 如果是肝火偏旺的原因，建议吃点银耳莲子汤或苦瓜。
3、当然，如果你嫌食疗太慢，也可以试试生活中的一些小妙招。遇到这样的情况，你就会发现，自己的 "小毛病 "越来越多了。"小毛病 "就是 "大毛病"，"大毛病 "就是 "小毛病"。
注意事项：
除了是一种身体状况，头发由黑变白还与一个人的精神状态有关。如果一个人情绪起伏大，自我控制能力差，大喜大悲，也容易导致头发变白。因此，要保持乐观豁达的生活态度，不以物喜，不以己悲，多参加户外活动，保持轻松愉快的心态，这样白发就不会来光顾你。
