1.要乐观
对自己的日子持乐观态度，保持愉快的心情，有助于使头发更黑更有韵味。在这一过程中，我们可以看到，在我们的生活中，有很多人都在为我们的生活而努力，有很多人都在为我们的生活而奋斗。
2.增强营养
当头发失去维持正常色素的营养供应时，也会变白。而在这一过程中，我们也会发现，很多人的头发都会变白，这也是为什么很多人的头发都会变白的原因之一。如果它们在吸收、储存和利用方面受到阻碍或发生变化，青丝就会变成白霜。在食谱中，千万不要长期短缺含有维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，头发会由黑变白，再变白。近年来的科学研究也表明。缺少某些微量元素，如铜、铁等，也会使头发变白。因此，为了防止少白头，应从一开始就注意饮食保养，平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果、五谷杂粮，以吸收各种营养物质来生成黑发。各种动物的肝脏含有较多的铜元素，西红柿、土豆、菠菜中也富含一定量的铜、铁等微量元素，应适当多吃。在此基础上，可适当地增加一些食物，如：鱼、虾、蟹、蟹黄等，以利于消化吸收。
3、治疗疾病
某些流行性疾病和慢局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也可导致淤血。在内分泌排泄方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与推动黑色素形成的黑色振奋激素的排泄密切相关。如果你不知道，你就会发现，在你的身体里，有一种叫做 "黑色振奋剂 "的东西，在你的身体里，有一种叫做 "黑色振奋剂 "的东西，在你的身体里，有一种叫做 "黑色振奋剂 "的东西。此外，性功能障碍也会导致绿发。在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为自己的 "性 "而努力。"性 "是一个人的生命，是一个人的灵魂。
4.按摩头皮
预防绿发，可以坚持在早晨起床后和睡觉前，用食指和中指在头皮上画小圈，揉搓头皮：先从额头到后脑勺，再从额头经两侧的太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉动30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这样按摩可以加速毛囊部位的血液循环，使毛乳头得到足够的血液供应，使毛球部位的色素细胞得到营养改善，细胞活性增强，分裂加快，有利于黑色素的排泄，使头发发生变化。
