防晒
由于皮肤受损后抵抗力下降，最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病或使本病加重，甚至室内常用照明灯也的光线也会使其加重。因此可以说，真皮斑是一种因外伤性损伤导致的皮肤障碍性色素沉着。日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑素含量增多。由于表皮基底层与真皮层乳头细胞相互交错，形成色素沉着，即色斑。一般情况下，夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，皮损变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，皮损较小。由此可见日晒是色斑发生的一必要因素，所以患者应尽量避免长时间日晒(或光照)，尤其在夏季，防晒非常重要。
防止各种电离辐射
包括各种显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
慎用各种创伤性治疗
包括光子嫩肤、彩光、E光、冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则很容易出现色素沉着，形成真皮斑。
禁用含有有害物质的化妆品
含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，否则可以造成极大的副作用，很容易出现色素沉着，形成真皮斑，甚至对身体造成极大的伤害。
