概述
两年前，我开始注意到头皮上有小块的癣菌，非常担心。我换过很多洗发水，用过很多药用洗发水。但没有任何效果。这种情况在夏天不会发生，但在春秋两季就会出现。当我用手去掉已经形成的大头皮时，我感到头皮湿漉漉的，照照镜子，发现头皮是红色的。医生给了一个处方，用了一个方法，效果相当好。一个星期后就痊愈了。我给你介绍一下。
步骤/方法：
1、介绍如何治疗，洗脸或涂抹草药是最好的。首先，我们在洗头的时候要注意一些，不要把洗头水直接放在头皮上，因为起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮的外观，所以应该倒在手上搓起泡沫后再涂在头发上。水温过高会刺激头皮油脂分泌，造成头皮出油多，容易导致头皮癣的发生。温水是最合适的。这个时候我们先从外面给他涂一些软膏，比如说达克宁或者皮炎平软膏，用于外擦。还有Parezon这种软膏檫在患处可以消炎杀菌。
2、早晚各下几十下，有梳头的习惯，这有助于改善血液循环，减少脱发，并能减少头皮屑。梳理头发时，要注意不要把头发弄乱了，否则会影响美观。"我的头发 "是指头发，"我的头发 "是指头发。因为头发是碱性的，甜品是酸性的，会影响人体的酸碱平衡，加速头皮的脱落。我们要选择两种护发水，两种交替使用，最好选择弱酸性的，可以保护头发皮脂分泌，平衡头发PH值。
3、在饮食和生活规律方面，我们可以多吃一些含锌较多的食物。如：糙米、牡蛎、羊、牛、猪、红米、鸡、面条、牛奶、鸡蛋。不要喝酒抽烟，这样就不能促进皮脂分泌，不要把代谢物带到头皮上，保持清洁卫生。
注意事项：
注意事项，切记不要喷发胶等化学产品，会伤害头发，刺激皮肤，同样也会加剧头皮屑的产生。避免吃油炸、油腻、辛辣、酒精和含咖啡因的食物，因为这些食物会刺激头油增多和头皮形成，应该禁忌。
