概述
生活中很多疾病都是由于一些不良的生活习惯引起的,比如酒精肝,很多人的酒精肝都是在不知不觉中发生的，尤其那些长年喝酒的人，多多少少都患有酒精肝。很多人都没有认识到酒精性脂肪肝的危害，许多患者在得了酒精性肝病还是离不开酒,结果导致病情恶化,影响正常的工作和生活,甚至还会发展为肝硬化,危及患者的生命,所以要引起重视.
步骤/方法：
1、 酒精肝患者一般表现为右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻,严重地会出现肝肿大,肝区痛及压痛,少数病人有轻度黄疸，所以如果发现自己有上述的症状时,要及时到正规的医院进行治疗.
2、 患者除了积极地配合医生进行治疗外,最重要的是要戒酒,因为酒精性脂肪肝是因为长期大量饮酒导致。所以患者一定要树立起戒酒的决心,控制自己的酒欲,一般情况下,患者在戒酒后，脂肪肝会逐渐消失。
3、 在饮食中要保证营养均衡,补充足够的维生素和矿物质，多吃一些维生素B1、B6、B12、叶酸、锌等丰富的食物,如谷类、豆类、坚果、瘦肉、果仁、绿叶蔬菜、香蕉、虾皮、紫菜，控制脂肪摄入量。。
注意事项：
大家平时要充分认识到饮酒的危害,高度重视酒精肝给身体带来的危害，争取“早发现，早诊断，早治疗”，把酒精性脂肪肝对人们的危害降到最低水平。
