发布于 2023-10-11 00:39

  春天来了,气候总是有点干燥。想在美食的过程中达到美肤的目的吗?好了,不用急,保你在尽享各种美味的同时,犒劳犒劳自己的肌肤。

  按照中医理论,从人的体质分类上看,体内水分异常多者为湿重,属油性体质,这类人的皮肤一般呈油性;相反,体内水分异常少者为“燥”,属于干性体质,这类人的皮肤一般呈现粗糙和干燥状态。

  从现代医学观点看,油性皮肤者,皮脂腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌较多,皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者,皮肤内水分不足,新陈代谢缓慢,皮脂腺功能减退,皮肤表面干燥,表皮角质屑易脱落,皮肤缺乏弹性,易生皱纹。

  因此,根据不同类型皮肤进行饮食调养,对皮肤的健美大有益处。

  油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

  少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

  中、干性皮肤者,宜多食豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆、蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。

  选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

油性皮肤的人饮食相关文章
夏季油性皮肤的保养是极为主要的。首先增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔。 另外,外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等,以减轻紫外线照射,防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜,以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。 若面部涂了油分大的护肤品,不可外出曝晒太阳,这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓,以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤
发布于 2023-10-06 03:56
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1首先要注意是饮食问题,任何皮肤问题都不是凭空产生的,它都是和身体的内部有一定联系的,饮食是直接关系到我们身体的健康与否的,皮肤这一块要求饮食上要清淡为主,多吃水果蔬菜。 2然后就是油性皮肤的话要及时清洗,油性皮肤脸部分泌的油脂比较多,如果不及时处理的话,会堵塞你的毛孔,让你的皮肤透不过气来,给你的皮肤很大的压力,建议早晚各洗一次,其他时间用纸巾擦拭。 3最后就是要给皮肤缩小毛孔和补水。我们都知
发布于 2023-10-11 00:12
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皮肤为什么会出油? 肌肤容易出油,很多情况下,是因为皮肤水分不足,人体皮脂腺会分泌油脂来保护肌肤。 所以肌肤从外部看起来油油的,实则是肌肤内部缺少水分,这就是“外油内干”。一味用吸油面纸只是治标不治本。重点是要为肌肤充分补水。 油性皮肤的重点是做好保湿,但首先我们要做好清洁,去除毛孔内多余油脂。之后再补充保湿成分,维持肌肤水油平衡,防止油分过度分泌。 我们要选择适合自己肤质的清洁产品。比如,你可
发布于 2023-10-10 01:14
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由于遗传和性激素的原因,一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。 油性皮肤的保养不是一件简单的事,但是油性皮肤也有优点:不敏感,并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长,油脂的分泌也会逐渐减少,有些人甚至会转变成为中性皮肤。每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。 虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌,但是选用化妆品能够减少油脂
发布于 2023-10-06 03:43
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油性皮肤怎么改善 油性皮肤也就是油脂排泄功能旺盛,脸部油腻光亮、粗糙,有些像橘子皮。特别是在额头、下巴、鼻子等部位,油脂分泌更多,也容易长痤疮、粉刺等等。油性皮肤该怎么进行日常的护理呢? 彻底洁面 1油性皮肤的人一般每天需要洗3次脸,早上洗脸时最好能够用40摄氏度的温水湿润面部之后再食用洗面奶帮助清除皮肤表面的油脂污垢。还可以食用美容刷或者是特效美容香皂对皮肤上的油脂或者是尘垢进行彻底清除。 磨
发布于 2023-10-13 11:45
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1什么是油性皮肤呢?简单地说,油性皮肤有两个很明显的特点:1.油脂分泌旺盛;2.毛孔粗大。油性皮肤的人的额头远远看上去都是油亮亮的,就像镜子一样反光;具体表现在很明显的“油光满面”。油性皮肤的人一大早起床后,在洗脸之前,只要拿着吸油纸在T区轻轻这么一蹭,保证吸油纸上立马就油汪汪的,这就是油性皮肤的人很讨厌的一点。清洁面部不过多久,脸部马上就是油田,真的很烦。 2除了经常出油让人烦以外,油性皮肤的
发布于 2023-10-11 00:18
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1、停止使用任何洁面类、润肤类的护肤品,不要用任何东西去刺激、堵塞毛孔。 2、正确的洗脸:准备一张干松的干净毛巾。用香皂把手洗净,用手把温热水轻泼在脸上,不要用手揉脸,用干松的毛巾轻柔擦脸。擦干以后再泼水到脸上、再擦,如此重复3-5次。切忌用力过猛,多点耐心慢慢的轻轻的擦。注意毛巾每天用开水消毒,最好是太阳下晒干。午饭后可以按此方法再洗一次脸。一天洗脸最多3次就好了,多洗无益。 3、随身携带吸油
发布于 2023-10-11 00:25
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战略1:放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳 为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。 战略2:用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可
发布于 2023-10-06 04:03
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油性皮肤皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、皮肤油腻光亮,甚至可以出现桔皮样外观,其ph值在5.6-6.6之间,很容易粘附灰尘和污物,引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。 这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强,不容易产生过敏反应。只要注意科学护养,将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
发布于 2023-10-06 04:10
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1.彻底清洁肌肤 会造成我们油性皮肤暗淡的一个主要原因就是皮肤上附着了空气中的比较脏的东西,没有及时的清理,又或者在日光性暴晒导致的。 如果肌肤表面有污垢,再怎么美白都是没有效果的,所以这样的肌肤想美白的话,彻底清洁是第一步。 2.切莫轻信美白神话 别被夸大不实的广告所诱惑因为有些速效的美白产品中常含有汞及苯二酚,使用后反让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道,美白没有速成,一定要用温和的产品,经过日
发布于 2023-10-13 11:18
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