发布于 2023-10-17 17:27

  年轻的父母们常常会发现,医生给宝宝开钙剂的同时,往往还会叮嘱说:一定要同时吃鱼肝油。给小宝宝喂食鱼肝油,几乎成了年轻妈妈们的必修课。你知道如何正确给宝宝补充鱼肝油吗?

  正常宝宝每天要吃多少鱼肝油

  根据大量的研究发现,宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A,一旦吃得较多,将储存在肝脏和皮下脂肪里,但是过量会引起中毒。不过,只要每天吃的维生素D不超过20~25微克(800~1000单位),维生素A不超过2000微克(6670单位),就不会过量。

  宝宝多大开始补充鱼肝油

  鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。

  日常饮食中补充维生素D是不够的

  在日常食物中,维生素D的含量很少,哪怕是母乳,每升中最少的只有10个单位维生素D,即使产妇服用鱼肝油,母乳中的维生素D最多也不过70单位/升,远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少,如每100克猪肝只有25个单位,每个鸡蛋不超过50单位,所以依靠食物来补充维生素D,无异于杯水车薪,远远不够。

  2岁后的宝宝要多晒太阳

  宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射,就能合成维生素D的初级产品(D3原),它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3,并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多,所以一般不需要再吃鱼肝油了

  专家提醒:鱼肝油、深海鱼油、鲨鱼肝油三者不同。鱼肝油主要是提供维生素D;深海鱼油主要含有脑黄金(DHA),可帮助神经统和视网膜的发育;鲨鱼肝油则含有烷氧基甘油,能提高人体的抵抗力。三者不能相互代替。

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发布于 2024-05-02 22:13
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1、征求医生的意见,在医生的指导下和监护下进行,正确选择剂型、用量及使用期限,以防过量。 2、根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说,早产儿应提早添加鱼肝油,随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D,户外活动多者可以少用鱼肝油。另外,一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列,已强化维生素A、D,有规律食用这类辅食可以减少鱼肝油用量。 3、鱼肝油同时含有
发布于 2023-06-07 05:24
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1、颜色 鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等,这主要与其类型和添加成分有关,与质量无关。例如,鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则,即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此,最好选择透明胶囊装的鱼肝油,以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。 2、腥味 目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥,可查看一下它的成分表里是否含有
发布于 2023-06-07 05:44
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1.母乳。母乳是宝宝最好的天然食物,饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA,可以满足婴幼儿的需要。 2.含有丰富DHA的配方奶粉。每日按推荐量饮用,帮助宝宝吸收到安全足量的DHA。 3.深海鱼类、海产品。并不是随便吃什么鱼都能增加DHA的摄入,只有深海鱼才含有丰富的DHA。 只有持续补充符合临床验证水平的DHA才能真正发挥显著功效。补充过少,不能充分发挥功效,让宝宝错过发育良机;补充过多,并不会产
发布于 2023-08-25 04:23
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概述 我家宝宝七个多月了,一直是吃母乳,最近老是趴着睡觉,有朋友说可以给宝宝吃点鱼肝油,效果不错哦,宝宝生长发育快,对维生素D的需求量较多,由于自身合成的量不够,需要额外补充。所以专家建议宝宝从出生2周开始添加鱼肝油,但是需要在规定的计量范围内服用,同时适当的补充钙粉。但如果人工喂养,牛奶喝多较多,也可以不补充钙粉,只补充鱼肝油。 步骤/方法: 1、 妈妈可以用滴管吸出一定剂量的鱼肝油滴,放
发布于 2023-05-07 03:06
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主要有以下几点: 一是母乳宝宝也需要补充维生素AD。 母乳中的营养成分因人而异,维生素AD的含量也大不相同。大多数母乳中维生素AD的含量不能满足婴幼儿日常的生理需求,这是因为很多妈妈本身就有维生素AD缺乏的症状,因此母乳中维生素AD的含量也就更少了,因此为宝宝补充维生素A是非常必要的。 二是维生素AD不能单靠食补。 很多妈妈对宝宝饮食方面有一个认识:宝宝的营养最好都是食补。所以当宝宝能吃固体食物
发布于 2023-08-02 00:47
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1、3个月内的婴儿,应该通过母乳进行传送。原因有两点,一是卫生安全,二是出生不久的婴儿,消化系统尚未完善,而油状的东西须依靠胆汁进行吸收消化。 2、在保健食品中不可能存着100%纯的DHA。血脂正常的人或儿童服用时一定要慎重选择一定比例的DHA和AA。如果比例不合适,反倒会影响婴幼儿的生长发育。比如AA过高,会导致婴幼儿视力减弱。 3、在吃含DHA的营养品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食
发布于 2023-07-15 15:34
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发布于 2023-05-24 19:16
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新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,并且给予服用维生素D制剂,每日400-800单位,并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液,每次15万单位,可以供给4个月的需要,每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。 两岁以后的小儿已能吃多种食物,而且户外活动较多,一般不易缺乏维生素D,可以停用维生素D制剂。 根据美国研究所的数据,人体每日能忍受的维生素D的最大量也因年龄而不同:0-
发布于 2024-07-09 23:03
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父母为新生儿准备的尿布一般都是用旧床单、旧衣裳做的,虽然这些旧布柔软且吸水,但是由于它们经过多次的反复搓洗,布上的绒毛早已变成了一层毛刺,这些毛刺在旧布干燥状态时很坚硬,对皮肤娇嫩的新生儿来说是十分有害的。 新生儿在大小便后,父母常常在换尿布时顺手用干尿布给他们擦屁股,再加上新生儿的大便比较黏,需要反复擦几次才能干净,从而增加了损伤新生儿皮肤的机会。还有的父母用废纸给新生儿擦屁股,这更容易使新生
发布于 2023-02-14 11:40
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