概述
电灯的发明延长了人们的夜生活，同时也增加了人们眼睛的强度和压力，从而引发了各种眼病，今天我们讨论的是常见的远视和散光，这在我们初中的物理课本中都有记载。看不清楚，患者主观上觉得看远模糊，看近更模糊。应该用凸透镜来矫正远视。而散光是眼睛的一种屈光不正常现象，与角膜的曲率有关。
步骤/方法：
1.我们在生活中往往不能保持良好的习惯，如长期躺在床上看书，或在学习中坐姿不正确，长期玩电脑游戏不休息等，都会导致远视和散光，我们应该摒弃这些不良习惯，爱护自己的眼睛。
2.治疗远视和散光的另一个有效手段是寻求中医的帮助，建议选择中医的梅花针疗法，其理论是：通过刺激人体经络，疏通经络，调和阴阳，加强眼周气血循环，改善神经和肌肉的营养，放松调节，恢复视疲劳，提高视功能治疗。
3、生活中偏食的人更容易患高度散光，所以要调整饮食，注意营养平衡。戴眼镜是治疗远视和散光最常用的手段，但也要注意早期治疗，不要错过治疗眼睛的黄金时间，否则视力很难提高
注意事项：
注意多用眼休息，防止眼睛疲劳合理饮食，不挑食不卧床看书，学习时应纠正不良坐姿发现有远视和散光症状应趁早治疗，佩戴高质量的眼镜
