概述
色盲是一种先天性的色觉障碍，这种类型的眼病患者在生活中无法辨别某些颜色或所有颜色。色盲患者不可能进入军校或飞行员。对人的影响是很大的，色盲是一种遗传性疾病，那么我们平时该如何预防色盲？
步骤/方法：
1.首先，生活中的饮食要多吃含碱性的食物，眼疲劳也是由于体内酸性物质的增加，会使角膜，以及睫状肌随着眼疲劳的调节发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视，多吃碱性食物可以中和体内多余的酸，减少疾病的发生。
2．其次，应多吃含核黄素的食物。在饮食方面，应多吃一些含有核黄素的食物，因为核黄素是人体必需的营养物质，它能使人体的免疫力增强，从而提高人体的免疫力，使人体的免疫力得到提高。
3.最后，要多吃含铬的食物，当体内铬含量低时，使血浆渗透压升高，导致眼球晶状体和眼室渗透压发生变化，造成弱视、近视，因此要多吃糙米、玉米、红糖等食物，补充体内铬含量，预防色盲。
注意事项：
在生活中预防色盲还要注意饮食习惯，平时多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、鱼虾、海带、蔬菜、橘子等富含钙质的食物，多吃含维生素的食物可以有效预防色盲的发生。
