生活中怎样预防泌尿系统结石?

概述

点此输入概述在现在社会,泌尿系统结石机会成为一种通病，只要你去医院做个检查，几乎都会有结石，而结石发作起来，那种绞痛让人无法忍受，那么生活中能不能预防结石呢？

步骤/方法：

1、由于工作，会议学习的原因，许多人都会有憋尿的习惯，长期以往的憋尿，会增加尿液在体内的沉淀，从而形成结石，所以不要养成憋尿的习惯。

2、饮食方面，豆浆等豆制品会引起结石的形成，因此豆制品可以吃，但尽量少吃，而且每天养成多喝水的习惯。

3、长时间坐着也会引起结石的形成，因此要间断的起来走走，捶捶背。

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