概述
随着生活水平的提高，尿路结石的患病率反而在一直上升，平时生活习惯不注意会增加尿路结石的概率，那么怎么从生活中调节饮食和生活习惯来有效的预防尿路结石呢？在这里跟大家分享一下。
步骤/方法：
1、 1、大量饮水。这个是最有效的预防措施，以增加尿路，稀释尿中形成的结石物质的浓度，也有利于将结石排出，建议成人一天尿量保持在2000ml以上。
2、 2、调节饮食。容易结石的人应该适当的减少钙的摄入，少用牛奶、奶制品、巧克力、坚果类的食品。限制浓茶、菠菜、花生等食物。少吃海鲜，啤酒，动物内脏。
3、 发现有腹痛，血尿和排尿异常等症状的话及时到医院诊治，结石小的话可以采取药物治疗，对身体伤害也相对小。
