概述
需要警惕的是自己的每天的面色，具体这个中医理论里面认为，望闻问切，首先应该看自己每天的面色究竟如何，判断自己的身体是不是出现了一些问题，有哪些地方可以看出来呢？其实，肾虚脸色发黑的情况很多人都表示看不出来，对于肾亏的一些症状也并不了解，所以肾虚脸色发黑并不是那么多人知道具体情况是什么样子的，下面就来教大家识别一下。
步骤/方法：
1、 第一点，肾虚脸色发黑不是深黑色，而是暗黑色，看起来整个人好像没有精神一样，所以可以判断一个人肾虚脸色发黑的情况，除了参照颜色，还是要根据他的精神面貌进行考虑才可以的。
2、 第二点，肾亏的症状也包括了腰膝酸软，如蒸潮热，一般肾阴虚的情况比较严重，就是所谓的阴虚火旺了，比如：也会引起一些发热的情况，或者肝阳上亢的情况，都应该注意一下了。
3、 第三点，最简单的办法还是去医院进行检查，因为肾虚脸色发黑的具体情况每个人都不一样，所以还是需要大家去考虑找到执业的中医，让经验封富的大夫去看看，自己到底是不是肾虚的情况。
注意事项：
为了避免自己的肾虚情况，还是应该多注意饮食调节，包括了不吃油腻辛辣的食物，加上自己不应该多熬夜，应该早睡早起，按时作息，这样就可以了。
