概述
肾虚是一种比较常见的症状，很多人出现了肾虚会导致身体无力的现象，也可能会导致腰膝酸软等方面症状的产生，如果出现了肾虚，要及时进行治疗，可以通过使用药品的方法进行治疗，也可以通过使用食疗的方法来缓解症状。肾虚的患者平时应该多吃一些滋补方面的食品，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种一般不同的肾虚使用食疗的方法也是不同的。
步骤/方法：
1、 肾阳虚的患者平时可能会出现身体怕冷的症状，也可能会导致身体无力的现象，情绪的患者平时应该多吃一些散寒方面的食品，对健康是比较好的，平时多吃一些滋补的食物，在一定程度上能够有效的缓解症状。
2、 肾阳虚的患者最好不要吃一些生冷的食物，最好不要吃一些瓜果或者是冷饮，肾阳虚的患者在滋补的过程中一定要引起重视，平时应该多吃一些肉类的健康是比较好的，可以适当的吃一些牛羊肉，或者是适当的吃一些韭菜。
3、 肾阳虚的患者，平时也可以适当的吃一些粗粮，平时应该有一个好的生活规律，平时应该适当的吃些猪肚或者是吃一些豆制品，对健康也有很好的调理作用，可以经常吃一些肉桂，对肾阳虚这个基本的辅助调整有很好的作用。
注意事项：
肾阳虚的患者平时应该适当的吃些坚果或者是一些海虾之类的食物，对健康也是比较好的，经常吃糯米能够有效的缓解症状，肾阳虚的患者应该进行合理的饮食调理，平时应该多注意休息，平时应该少吃一些凉性的食物。
