概述
上了年纪的人们，身体是身体容易出现毛病的，因为年纪大了之后，身体的各项代谢功能都有些不正常了，血液循环也会慢一些了，这时候就会慢慢的各种疾病就出来了，高血脂就是这样的疾病，平时也没有吃太多的油腻食物，可是就是血脂有些偏高，不过没有达到那种堵塞血管的程度，这时候一般要再严重就会是吃药治疗的，不过吃药对血管不好，最好还是物理治疗好。不伤害身体健康。
步骤/方法：
1、 其实像高血脂和高血压这样的疾病，虽然与饮食也有很大的关系，可是生活习惯可能是引起发病的重要原因，就像高血脂一样，不是特别严重的高血脂，一般可以不用药物治疗的，一般物理治疗也不错，对身体还没有伤害。
2、 对于高血脂的物理治疗，可以在平时睡觉的时候就能缓解的，这时候就需要把枕头放低一些。避免头部铺垫过高，如果枕的过高这样就会挤压颈部的血管血流，造成脑部供血不足，血液循环不畅通就会加重高血脂的。
3、 高血脂的物理治疗还要注意休息的饮食才行，因为睡前吃得过饱的话，就会让胃肠道负担加重，而心脑的血流相对供应减少，不但容易引起高血脂，还可能会引起脑梗塞的发生。少吃安眠药也是对高血脂物理治疗起不错作用的。
注意事项：
其实生活中对于血脂偏高的情况是很常见的，最好不要看血脂一高就要吃药治疗，这样慢慢的大量的药物对身体会产生副作用的，最严重的就是影响血管的健康，还能让血管壁增厚。因此特别治疗是很重要的，不但让血脂降下来还不伤害身体。
