芝麻高血脂的可以吃吗
芝麻高血脂的可以吃吗
发布于 2023-07-22 09:11
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与其天涯思君，恋恋不舍，莫若相忘于江湖
高血脂患者尽量不要吃芝麻，芝麻作为一种榨油的坚果类，榨出的油脂是我们通常所吃的香油。它含有各种饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，油脂含量非常丰富，对平衡血脂不利。
回答于 2023-07-22 09:25
此后我们亦会变得坚强，所以好姑娘，迎着光
你好，芝麻营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，脂肪，蛋白质，不饱和脂肪酸等营养成分，高血脂患者最好不要吃芝麻或者是少吃芝麻，如果吃芝麻的话，有可能会引起血脂增高，对身体健康有一定的影响。
回答于 2023-07-22 09:40
太阳是光明的，但是晒着晒着你就黑了
高血脂不建议吃芝麻，因为芝麻中含有大量的脂肪，会导致血液粘稠引起血脂升高，加重病情。高血脂少吃胆固醇高脂肪高的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和水果及深海鱼类，深海鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降血脂的作用，高血脂也可以饮用山楂煮水代茶饮，山楂具有很好的降脂效果。
回答于 2023-07-22 09:54
我不会后悔，因为我知道，每一段路都是一种领悟
高血脂吃尽量不要吃芝麻，芝麻含脂肪量是比较高的，高血脂要平时低盐低脂饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如果血脂较高的话，需要服用药物进行控制，需要戒烟戒酒，平时要养成良好的生活习惯。
回答于 2023-07-22 10:09
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提问者
我的世界，真的很小，小到一转身就看到了你幸福的样子
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