概述
冷水浴的原理是当身体遇到冷水的刺激，使我们的血管就会出现收那么血液就会直接地传到内脏当中，皮肤，御寒时就会造成血管的扩张，那么血液又会直接地流向体表时的皮肤变红，这个时候血管出现了一缩一张的弹性，这也就是我们所说的冷水浴。冷水浴对于治疗高血压，高血脂，高血糖疾病有着很好的作用。我们可以在生活当中尝试但是必须要坚持才行。
步骤/方法：
1、 冷水浴是可以起到治疗的作用但是采用冷水浴的方式我们最好是要循序渐进，尤其是秋天的时候，气温是比较低的这个时候，水是比较寒冷的，而且到了深秋或者是冬季水温会更凉那么我们要循序渐进去适应。
2、 出现高血压高血脂高血糖的时候，患者经常会头痛脑胀，而且经常失眠多梦，这个时候会严重的影响到患者的身体情况，思维会变得异常迟钝，记忆力也会有下降的状况，那么我们最好是到医院去接受治疗。
3、 在平时生活当中我们可以坚持的使用冷水浴，因为冷水浴对我们的皮肤会有一定的好处，因为能够直接刺激到我们的皮肤促进我们的血液循环，还能够使我们增强体质，抗寒抗病，但是最好是要继续坚持。
注意事项：
在生活当中我们出现了三高的时候要尽快的去进行治疗，还要注意去调整我们的生活方式和饮食规律，应该多锻炼自己的身体要注意饮食方面要，多吃一些清淡的食物，最好是保持一个良好的心态。
