概述
当代生活节奏的加快导致越来越多的人处于亚健康的状态，前些天有一位朋友说他爸爸经常胸闷胸痛，心跳也有时候快有时候慢，跟一个朋友一起陪她老爸去医院做检查，还有时候会出现咳嗽气急的症状，然后去医院检查，医生诊断说是心肌梗塞的症状，那么到底怎么预防心肌梗塞呢，接下来我们一起了解一下有助于缓解心肌梗塞的方法。
步骤/方法：
1、 首先，建议患者一定要及时去正规医院找专科医生治疗，积极配合医生的治疗，按时服药，并定期门诊随访，还要经常随身备用急用药物，以免延误病情,对自身健康状态造成影响。
2、 此外，从饮食方面也要多加注意，合理调整饮食，养成良好的饮食习惯，注意饮食健康，一定不要吃辛辣等刺激性食物，烟、酒、浓茶，少吃肥肉、蛋类等动物脂肪。也不要吃胆固醇较高的食物。
3、 还应该要注意劳逸结合，患者一定要适当进行身体锻炼，不要负重，不要太过劳累，否则都会加重病情，还要注意放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。
注意事项：
还建议患者平时保持好睡眠，作息时间，多注意休息，严格按照医生的方案治疗，控制情绪经常卧床休息，避免劳累、负重、情绪波动严重或受刺激等，给身体一个良好的修复环境。
