概述
心律失常是患者心脏跳动不规律的表现，一些正常人在运动完后也会有此现象发生。心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。下面给大家提供几点建议。
步骤/方法：
1、 首先心律失常频繁的患者要注意保证自己充分的休息时间和睡眠时间，不要从事太过繁重的体力劳动，这样很容易引起心脏的不规律跳动，严重的影响患者的生活质量，很容易诱发其他的心脏疾病。
2、 患者要适当的进行体育锻炼，不可进行太过剧烈的体育运动，要进行一些缓慢的体育活动，既能避免太过剧烈导致心律失常的发生，同时可有效地提高自身的身体素质，增强身体机能的正常运转。
3、 患者要注意精神上的在调整，避免生活生或者工作上带来幅度过大的精神波动，要放松心态，有时间可以出去走走呼吸新鲜的空气，调整自己的心态，放松自己的身心，可有效的缓解病情的发展。
注意事项：
建议患者定期与医院检查，及时的关注了解自己的病情的发展和状况，及时的采取措施，遵循医生的指导，合理的调节自己的生活节奏。希望可以给大家代理帮助。
