概述
最近很是不舒服，经常觉得心中悸动，震惊不安、甚至不能自主。大多是因为体虚劳倦、情志内伤、外邪侵袭让我非常的心神失宁而多次发病，每次都是因为情志波动，情绪不稳烦躁，或者是劳累过度经常熬夜加班而发作，并且伴有胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、还有一些耳鸣，经常突然听不见声音，耳中嗡嗡响。体质虚，有些贫血，经常有一些常见的小病，心脏跳动的频率非常的不稳，很容易激动控制不好自己的情绪，手脚出汗，严重的时候会晕过去。
步骤/方法：
1、 此病可能是由心脏病、甲亢、贫血等造成的，要积极的治疗这些原发疾病，生活起居一定要有规律，适当地锻炼身体提高抵抗力，预防外邪侵体。要重视自我心情的调节，使自己的心气和顺，减少心悸的发作。
2、 要饮食有个节制，不要吃的太饱容易供血不足上不来气，不能抽烟也不要喝酒，不要喝太浓的茶，不要喝咖啡，要保持良好的睡眠。患者居住的房间室内环境要保持一个温湿适定，比较安静的地方，要避免突然地高声、噪音的干扰。
3、 千万不要让患者思虑过度，受到惊吓，避免患者受到较大的刺激，当病人心悸发作时一定要有人在患者旁边，安慰好他们，让他们的情绪得到稳定和放松，要镇定其心神。必要的时候可以配合针灸疗法，调理心气。
注意事项：
患者应该经常保持心情愉快，精神乐观，不能脾气暴躁，情绪不稳，要避免受到惊吓和过分忧虑。要注意饮食，不能暴饮暴食要有一个节制。生活要有规律，注意季节的变化，要学会劳逸结合不能过分的操劳，应该长期的坚持治疗，要学会预防配合治疗。
