发布于 2023-11-01 15:16

  心神不宁可以由很多疾病或原因引起,所以应该先看病,查明病因,再对证下药.

  神志不安有热扰心神、肝火亢盛、痰热扰心、阴血不能养心等不同病因,应根据不同病因配用不同有关药物,以达标本兼治目的,如清泄心火或肝火,清热化痰,养阴补血等.

  安神的中药有重镇安神药和滋养安神药。临床一般应用滋养安神药用于虚症,重镇安神药用于实症。安神的中成药也分为: 养血安神,清心安神, 益气养阴,舒肝解郁,醒脑安神等不同类别.

  择时选用安神食品:

  祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要环节。如何选择有利于睡眠的食物,什么时间食用,如何搭配,是发挥食物作用的关键。

  睡前半小时吃醋取10~15毫升米醋,加温开水约150~200毫升冲调均匀喝下,有助于睡眠。

  晚餐喝小米粥睡眠不好者最好在晚餐时,取小米适量,加水煮粥食用,有安眠功效。

  晚餐后吃百合如梦多、失眠者可取百合15~25克,加入粳米、糯米、小米各25克煮粥,也可调入适量冰糖调味后食用,最好晚餐食用。

  睡前半小时吃莲子做法是用莲子15~20粒,清洗干净,用水泡30分钟后,用砂锅加水350毫升,煮开改小火煮约20分钟,加冰糖10克再煮约10分钟即可食用。

  睡前半小时吃龙眼专治心脾血虚引起的失眠症,民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡前30分钟服用,有较好的催眠作用。

  随时吃藕有养血除烦、安神作用。取鲜藕切片或小块,用小火炖烂,加适量蜂蜜。随时服用,可改善睡眠。

  中、晚餐吃韭菜炒蛤蜊有养胃安神、补肾等作用。做法:取韭菜200克,洗净,切1寸长段,蛤蜊肉75克,洗净用开水烫过,捞出切丝,炒锅加热放素油50克,油温八成热时先倒入韭菜翻炒再倒入蛤蜊肉丝、盐、姜丝翻炒,最后放料酒、糖拌匀即可。

  午餐吃清炒猪血选猪血豆腐250克,入开水锅氽过,捞出沥水,改刀,炒锅加热,放油,油温七成热时放入猪血、料酒、姜、盐等调料翻炒,起锅时可放味精调味。

  午餐吃蒸猪心能补心安神。取一个猪心,把60克当归装入猪心内,隔水上锅蒸约30分钟即可。食用时可根据口味蘸适量椒盐,口感更好。

  日常多食用一些具有安神、镇静功效的食品,如莲藕、玫瑰、龙眼、百合可以对神经系统有安抚的作用。多吃钙质丰富的食物,如猕猴桃、豆浆、芝麻糊、玉米汤,也有助于睡眠与安定神经。

心神不宁吃什么药相关文章
心神不宁可能是你最近饮食的不注意,或者工作上带来的压力,还有可能是外界环境的影响使你的身体发生了变化,使你心神不宁,而这会容易导致你睡眠质量较差,工作时心神恍惚,注意力不集中,将给你带来不愉快的心情。 首先先放手心情,做一些自己喜爱的事情,不要只忙于一件事情,太上心做一件事,这容易伤心,建议你睡前不宜喝咖啡,茶水等容易导致精神兴奋的食物,注意饮食,要清淡些,不宜食辛辣,油炸等食物,多食用水果青菜
发布于 2023-11-01 15:30
0评论
心神不宁,就是心里有事情,导致做什么事情都不积极。重点是心情不愉悦,导致的心神不宁。有的是因为工作压力,结婚生活,父母关系等。因为任何一方有些事情,就会让自己心神不宁。不禁担忧,恐惧等各种复杂的心情加载在自身当中。这样不仅对心理上不好,在身体上也不会好受。 可以报个瑜伽班来锻炼!过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。舒缓压力与焦虑,平和心境调整自
发布于 2023-11-01 15:10
0评论
“老朋友”造访前的那几天,总是照例给我发来“讯号”:乳房涨痛,小腹涨鼓鼓的,全身酸痛,食欲大增,脾气突然变得很暴躁,或者心神不宁,情绪低落。每到这时,我总是找碴和老公吵上一架,老公常常抱怨说:“我又成了你‘老朋友’的受害者!” 其实我也明白自己的问题出在哪儿——经前综合征。 ◆都是荷尔蒙惹的祸吗你肯定听说过,荷尔蒙分泌紊乱是导致女性生理机能出现问题的关键因素,但至今为止,科学家尚不能确认雌激素和
发布于 2023-11-01 15:36
0评论
对于精神分裂可能很多人只从电视上看见过,其实这种病有1%的产生率,因此任何人都会受到它的侵扰。所以,精神分裂症的预防工作是至关重要的。 针对精神分裂症的预防工作,有关专家说到:此病的预防措施并不简单,因为精神分裂症没有确切的产生原因,所以只能从早期症状中入手。了解早期精神分裂症的症状,并采取治疗措施是最佳防护手段。 早期精神分裂症的症状有以下几种: 首先,早期精神分裂症患者非常敏感多疑:有的患者
发布于 2023-11-01 15:23
0评论
概述 中药治疗疾病的效果比较明显,但是具体的病情不同,所以用药是不一样的,而且治疗疾病的时间也是有一定的差别的,所以应该根据医生的建议合理调整和用药,可以使患者早日恢复健康,但是如果出现了局部发炎感染的现象,吃中药之后也是可以选择消炎药进行辅助调理的,下面我们详细了解一下吃中药之后可以吃消炎药吗? 步骤/方法: 1、 吃中药之后是可以选择吃消炎药的方法来进一步的治疗疾病的,但是这两种药品应该
发布于 2023-04-04 07:28
0评论
概述 你好,上呼吸道感染是有可能会引起咳嗽等症状的,主要是感染细菌或病毒引起和局部炎症性改变,上呼吸道感染一般情况下都是不严重的,但是也要积极地治疗,不能放任不管,患者要注意除了常规的吃药治疗以外,还需要在生活上引起重视的,不该吃的东西尽量不要吃,要注意避免再次感染,不要受凉了,下面,就一起来看一下上呼吸道感染应该怎么治疗吧。 步骤/方法: 1、 首先,最好采用打点滴的方式进行治疗,一般来说
发布于 2023-01-14 04:07
0评论
女性在医院做完药物流产后,并不是回家歇着就可以了,而是要服用一些药物来调理身体。那么,药流后吃什么消炎药?除此之外,还要吃什么药物呢?下面就让小编介绍一下。 女性在药流后会有大约15天的不规则阴道出血情况,具体出血的时间因人而异,加上此时的宫颈口呈松弛状态,容易被细菌入侵宫腔,因此,为防止宫腔受感染,需要服用一些抗菌消炎的药物,如利复星、甲硝唑等药物。另外,药流后也要服用一些活血化瘀的药物,如益
发布于 2023-05-26 20:00
0评论
女性超过2个月不来月经就属于闭经,您目前小肚子发胖及爱发脾气等不适症状就是由于闭经所导致的,导致闭经的原因很多的,如体内内分泌,激素紊乱,妇科炎症等。并不是说吃最好的药就能起到对症的治疗效果的,您在用药前需要查明导致闭经的原因,查明原因后在对症用药治疗才可以起到对症治疗的效果的,没有查明原因前不要盲目治疗,宁可不治,也别盲目用药。
发布于 2022-10-24 08:17
0评论
概述 很多青壮年都会呈现斑秃的表现,这是一种多见的本身免疫性的非瘢痕性掉发表现,在身体有毛发的部位都会呈现的,关于自己形象影响是很大的。病因现在是不明确的,一般认为是与精神异常、感染病灶和内分泌失调有关的,另外这种表现会与很多本身免疫性疾病兼并发作,需要我们留意起来及时医治的。那么斑秃用啥药?我来为我们回答。 步骤/方法: 1、 医治斑秃的药物是有很多的,包括外用药和内用药。比方外用药有5%
发布于 2023-02-13 05:39
0评论
概述 那么只要是用药剂量足够这种疾病就能够被完全治好,对于梅毒治疗效果非常好,特别是性伴侣也有这样的疾病,如果是早发现早治疗,这种药品又被叫做是长效西林,此种药品是臀部肌肉注射的方式给药,治疗梅毒最常见的药品是青霉素,梅毒这种毛病越早发现越早进行治疗效果越好,那么两个人都应当一起治疗,如果在治疗梅毒的时候发现自己的同伴,特别是苄星青霉素G, 步骤/方法: 1、 这样的人不妨使用盐酸四环素进行
发布于 2023-02-23 04:05
0评论