体内火怎么办 – 易康网

概述

随着天气的转变，日渐高温导致体内火越来越严重，体内火引起的一系列反应也越来越明显，体内火的影响也很大，一些列疾病接踵而至，盛夏几个简单的小经验分享给大家，有效预防体内火气。

步骤/方法：

1、尽量自己做饭吃，多做些绿叶菜类食物，少吃油腻辛辣食物，合理饮食，多吃蔬菜

2、多吃水果，特别是苹果香蕉类，有助于排出体内毒素，从而调节体内火气

3、养成多喝水的习惯，喝水有助于排除体内不清洁垃圾，从而减少体内火气积蓄。

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