你好,这位朋友,痘痘问题是由于雄性激素作用下痤疮杆菌的作用引起的,对于痘痘目前没有治本的办法,也就是说对于痘痘最好是去除诱因,防止痘痘的发生
具体的做法不仅从睡眠方面改善,同时应该多喝水,多休息,不要吃辛辣油腻的,偏甜的食物,同时使用去油的产品,不要用手搓破痤疮,胡萝卜,西红柿,黄瓜可以多吃,如果是长期长痘建议去医院做个检查,查明引起痘痘的原因,然后在根据你的情况采取针对性的治疗。外在的治疗可以选择彩光祛痘,彩光可穿透皮肤达到病患部位,在光能和化学能的作用下杀死细菌达到祛痘,并可以有效作用于皮肤的皮脂腺从而改善油性皮肤。还有助于改善毛孔粗大的情况。