概述
想向大家咨询一下怎么样能够去除脸上的斑和痘痘。我有一个女朋友，她今年26岁，人长得倒是挺漂亮的，但是就是皮肤不太好，脸上经常会长青春痘，而且都是属于那种特别红特别大的痘痘，最重要的是皮肤上还有色斑，所以其实五官长得很漂亮，但是皮肤看上去特别的差，整个人的外在形象就大打折扣，而且他自己也很缺乏自信，所以想向大家咨询一下怎么样去除脸上的痘痘和色斑。
步骤/方法：
1、 痘痘和色斑是所有女性朋友们的敌人，因为它长在皮肤上就会影响到一个女人的外在形象，是女性所有的魅力就会降低，所以只要脸上长了痘痘和色斑，女人就会非常的烦恼，想尽一切办法都想把它们从自己的脸上清除掉。
2、 首先要弄清楚自己为什么长痘痘和色斑。长痘痘的原因非常多，但是绝大多数的情况下都是和个人不良的饮食习惯以及生活方式是有一定关系的，所以建议大家先从饮食方面进行调整，饮食一定要清淡，而且多吃蔬菜和水果，另外，内分泌失调也会长痘痘，所以如果痘痘长得特别严重，建议大家可以到医院去查一下内分泌，如果是失调的话就调节一下内分泌。
3、 脸上的色斑大部分原因都是因为自己不注重防晒的结果所导致的，所以说脸上如果长了色斑，一方面大家一定要注重防晒，不论春夏秋冬都使用防晒产品，另一方面大家就要开始美白了，可以使用一些美白产品，另外也可以使多吃一点维生素c。
注意事项：
你像我们所说的这些方法都需要大家长期的坚持才能看到效果，如果你没有那样的耐心等待的话，那就只能选择医疗美容的方法了，可以做一些激光嫩肤和激光祛斑，效果非常明显，但是花费也比较贵。
