通常,这是因为身体有某种隐藏的疾病,而使用者本身并不知道(一个很有意思的功能:提醒自己的健康状况)。遇到这种情况,可以每次使用较短的时间,习惯之后再逐渐加长单次使用时间,一段时间之后就会进入享受有氧摇摆运动的阶段。
又或者,使用者身体患病正在康复之中,还没有完全恢复正常,建议康复完全之后再使用(也可根据恢复状况减少每次使用时间)。
有氧摇摆运动是无压力的全身有氧运动,对身体各部分都很有好处,长期坚持使用有助于缓解以下疾病:(不能替代医院治疗)
高血压、糖尿病、关节炎、脊柱炎、肥胖(身体脂肪过多)、消化功能紊乱/便秘、失眠、心肺疾病