概述
母乳喂养对宝宝是非常有好处的，但是也要注意，自己的身体状况，很多人在怀孕的时候没有注意好自己的身体，在怀孕期间容易患有一些疾病，可能会带给宝宝，或者没有及时的补充营养，导致母乳的营养不足，宝宝喝了以后会导致营养不良，所以才会导致贫血的症状，可以通过改善自己的身体状况来调节，下面是我的经验，希望可以帮助到你。
步骤/方法：
1、 在怀孕期间，营养没有补充上，导致自己的身体缺乏很多元素，宝宝喝了母乳之后才会导致营养不足，可以多补充一些铁元素，比如大枣，动物的肝脏，还可以多吃一些海鲜，多喝一些鱼汤鸡汤之类的，每天吃三颗枣，对我们的身体很有好处。
2、 对宝宝进行母乳喂养之后，也可以给宝宝增加一些辅食，也可以帮助他多吸收一些营养，比如增加一些稀饭米粉之类的，宝宝可以吃的食物，也可以喝一些品质比较好的奶粉，可以给宝宝喝一些羊奶。
3、 除了自己的身体原因以外，还要注意检查一下，是不是宝宝自身的原因？食物中的营养成分是不是不能完全的吸收？补钙不吸收也是有可能的，可以给宝宝一些桂圆莲子红枣粥，配合母乳喂养。
注意事项：
1.要注意自己的饮食习惯，不能熬夜，营养也要跟得上，自己的身体好了，母乳才健康，宝宝吃了之后，营养才能跟得上。2.可以多吃新鲜的水果，鲫鱼汤，红枣，这些都是滋补的食物，对身体很有好处。
