概述
我的同事是一个非常严重的贫血的患者，非常难受，而且他的脸色是非常差的，而且头发也是没有什么光泽的。还有他的指甲好像没有舍呢么光泽，后面曾经一度比较严重，竟然还出现了指甲变平的情况，还有一个地方呈现了凹下呈勺状也就是(反甲)的问题，还一度出现了吞咽困难的问题，后面到医院确诊为了有再障贫血，经过治疗以后才好的，下面是我要分享的经验。
步骤/方法：
1、 再障贫血自己是要注意饮食的，科学的恶意是会让再障贫血的问题得到缓解和扭转的，而这样的患者在饮食上一定要避免辛辣（比如辣椒不要吃，胡椒不要吃），一些刺激的食物（比如芥末也不要吃），过冷和过硬食物都不要吃的。最好可以到医院咨询看看到底吃什么好，不要吃什么好。
2、 再障贫血其实是可以考虑是使用一些可以补肾活血的中药，或者使用雄激素进行治疗，两种一起结合的话，那么大部分患者可使病情缓解
3、 再障贫血的患者平时其实一定要有足够的睡眠，建议十二点前要睡觉，而且最好要吃早餐的。
注意事项：
再障贫血的患者一定要注意自己可以适当做一些运动的，练练体操不错。
