发布于 2023-11-05 19:43

  旅游,突出个一“游”字,这就是说“轻装”,在保暖、对身体健康有利的前提下,衣着越少、越轻越好。旅游服的选择,应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季,运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软,牛仔裤弹性好、粗糙、厚实,易于爬山、长途行走,还能给人以刚柔相济,轻松活泼的美感;夏季服装多姿多彩,但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好,在城市内部游览以日常衣服最为方便;冬季,由于我国南北温差大,所以衣着有很大差别,南北旅游,游客常常要带很多衣服,很不方便。一些有经验的旅游者,有不少更换衣服的招法:北方人到南方,登车时内穿毛衣毛裤,外套大衣,上车后,大衣由家人带回;南方人到北方,可以带大衣,出门时穿着,进宾馆就可以脱掉了。

  旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点,有利于登山和长途行走。

  旅游时带着大围巾天气突然变冷时,可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨,用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时,可用大塑料袋装上水,吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿,可把湿衣服放入大塑料袋中,向袋内吹热风,衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起,可避免融化。温泉里洗澡时,不要带金银首饰,以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时,先闭上眼睛,然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧,灰尘就易随泪流出。

  衣:外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。夏季旅游,由于早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或绒线衣;冬季旅游,必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差,出汗后易粘贴在身上,很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究,夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。

  行:旅游穿鞋要轻便、透气、防滑,走路以布鞋为最佳,爬山以橡胶底鞋为最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下;乘车时,头手勿伸出窗外,应随时抓住扶手;驾驶员应提高警惕,事先检查车况,排除故障,遵守交通规则,确保旅游安全。

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1.外用药以及器械 棉签、辅料、纱布绷带两卷、弹性绷带、三角巾、橡胶手套、创可贴、镊子、剪刀、刀片、胶布、消毒棉、白药气雾剂、白花油、薄荷膏,还要带上“冰激”牌提神醒脑贴,很多人在开车时会有犯困现象,特别是在高速上,那可不是小问题。搞不好就出事了。犯困时贴上“冰激”牌提神醒脑贴。它集调节脑内压、提神、药物冷敷三力合一,能快速缓解脑疲劳,使头脑轻松、清醒、舒服,最重要的是还能消除犯困后那中晕晕的困
发布于 2023-11-05 19:50
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一、证件:身份证、学生证、车票、现金、信用卡 二、用品:手机(确认手机费充足)、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸 三、药品:风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水 四、衣物:衣裤3套,内衣裤(内裤可多带)、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包(短途出行时用,放随身小东西用) 五、洗漱用品:牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油
发布于 2023-11-05 19:37
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一、抗感冒类药物 外出旅行伤风感冒时常发生,金花清感、复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等可以选择一种作为必备药品。如去南方旅游,则可以准备藿香正气类药品。 二、止泻药等消化系统药品 无论是去南方旅游,还是去北方旅游,止泻药都必不可少。主要有:黄连素片、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、整肠生等。此外,亦可备些增效联磺片,用于呼吸道、泌尿系统、肠道感染。如去热带及疟疾流行区旅游
发布于 2023-08-25 14:35
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速效扩血管药———起效快能救命 推荐药品:硝酸甘油、速效救心丸。 专家提醒:药品要随身携带或是提前告知随行家人药品放置的地方,而且药品要带齐全,看准保质期。 外伤用药———清水冲洗后用创可贴 推荐药品:创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。 专家提醒:贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。 晕车药———车船启动前半小时服用 推荐药品:乘晕宁 专家提醒:上车前半小时服用,才能保证在上车后起效。 防肠道感染
发布于 2023-08-16 20:45
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概述 由于癫痫疾病比较容易发作,因此导致很多癫痫患者不敢外出旅游,害怕在旅游的过程中出现发作,对患者带来严重的影响,对于癫痫患者来说,如果疾病控制得好,癫痫没有频繁发作的情况下,患者也可以参加一些旅游,但是在旅游的过程中,必须要有家人陪同或者了解一些注意事项,避免在旅游的过程中诱发癫痫发作,癫痫病人外出旅游应该注意什么?我们来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 癫痫病人如果没有完全的控制癫痫的
发布于 2023-07-10 15:32
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旅游可以开阔视野,增进知识,陶冶性情,享受人生,调剂生活,增乐添趣,对身心健康是十分有益的。但要注意根据自己的健康状况,去选择适合于本人的活动范围和项目。冠心病病人外出旅游时,要注意以下几点:1、旅游前全面体检;根要据专科医生意见确定病情是否长途旅游和活动范围。心绞痛频繁发作者、心肌梗塞后3个月以内者、心功能不全者,均属暂不能参加旅游的范围。2、旅游时应携带自己的病情简介,心电图及冠心病急救用药
发布于 2022-09-24 16:15
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近几年来旅游过年成为新的时尚。过去在家团圆的过年传统不再是唯一的方式,随处可见举家出游,或亲朋结伴旅游的景象。而糖尿病病友因为害怕病情波动或治疗不便而不敢外出旅行。实际上现代医学研究表明一定的运动(如适度的旅行)有利于减轻体重,提高机体对胰岛素的敏感性,改善血糖和脂代谢紊乱,调整情绪,对糖尿病病友而言是利大于弊。只要病情稳定,做好准备,注意服药以及运动量适度,是可以旅游的。但在旅途中要注意以下几
发布于 2023-01-24 12:42
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泰国气候炎热,首都曼谷的平均最低温度为20℃。赴泰旅行时,不必带厚重衣物。除了正式场合外,男子一般都不穿西装。女子穿裙子或裤子均可。 防病 为了预防疾病发生和节约开支, 赴泰时可适当带上一些药品。例如:抗菌素类药品、扑热息痛片、感冒清、牛黄解毒片、银翘解毒片、风油精、得济丸、板蓝根、黄连素、泻痢停、肠胃消炎片等。 交往 进入泰国境内,应尊重当地风俗习惯。见面或告别时,通常双手合十,以示向对方致敬
发布于 2023-09-14 12:15
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如果你是带着很小的孩子出门度假,在国内旅行你可能会觉得更舒服些,因为万一孩子生病了,看病方便。实际上很小的孩子特别是还在哺乳的孩子经常在国外旅行,但给他们买足够的医疗保险是明智的。不管你的孩子有多大,带他出门的时候你应该: 1、查看一下你距离医生的诊所、医疗中心或医院有多远。 2、确保度假时住的地方符合安全标准,导游、旅行社或旅行信息中心应该能为你提供这些信息。你也可以带上自己的旅行婴儿床——现
发布于 2023-05-25 08:12
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总体来说,准妈妈的保暖衣物选择应以舒适、适宜为主,不宜一次穿着过多。因为准妈妈具有孕妇和胎儿的双重代谢能力,所以对寒冷是可以自行调节的。如果衣服穿的太多太厚,这样反而会导致孕妇更容易出汗。在冬季大量出汗对准妈妈来说可是大忌,不但加速了热量流失,还会诱发感冒等疾病。 此外,准妈妈的衣服也不能过紧,否则会干扰胎儿的发育,所以要把轻、薄、保暖、纯棉做为选择冬季衣物的基准。而准妈妈也不能遗忘帽子这个保暖
发布于 2023-06-30 19:33
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