发布于 2023-11-05 19:43

  旅游,突出个一“游”字,这就是说“轻装”,在保暖、对身体健康有利的前提下,衣着越少、越轻越好。旅游服的选择,应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季,运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软,牛仔裤弹性好、粗糙、厚实,易于爬山、长途行走,还能给人以刚柔相济,轻松活泼的美感;夏季服装多姿多彩,但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好,在城市内部游览以日常衣服最为方便;冬季,由于我国南北温差大,所以衣着有很大差别,南北旅游,游客常常要带很多衣服,很不方便。一些有经验的旅游者,有不少更换衣服的招法:北方人到南方,登车时内穿毛衣毛裤,外套大衣,上车后,大衣由家人带回;南方人到北方,可以带大衣,出门时穿着,进宾馆就可以脱掉了。

  旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点,有利于登山和长途行走。

  旅游时带着大围巾天气突然变冷时,可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨,用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时,可用大塑料袋装上水,吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿,可把湿衣服放入大塑料袋中,向袋内吹热风,衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起,可避免融化。温泉里洗澡时,不要带金银首饰,以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时,先闭上眼睛,然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧,灰尘就易随泪流出。

  衣:外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。夏季旅游,由于早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或绒线衣;冬季旅游,必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差,出汗后易粘贴在身上,很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究,夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。

  行:旅游穿鞋要轻便、透气、防滑,走路以布鞋为最佳,爬山以橡胶底鞋为最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下;乘车时,头手勿伸出窗外,应随时抓住扶手;驾驶员应提高警惕,事先检查车况,排除故障,遵守交通规则,确保旅游安全。

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发布于 2023-08-25 14:35
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概述 由于癫痫疾病比较容易发作,因此导致很多癫痫患者不敢外出旅游,害怕在旅游的过程中出现发作,对患者带来严重的影响,对于癫痫患者来说,如果疾病控制得好,癫痫没有频繁发作的情况下,患者也可以参加一些旅游,但是在旅游的过程中,必须要有家人陪同或者了解一些注意事项,避免在旅游的过程中诱发癫痫发作,癫痫病人外出旅游应该注意什么?我们来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 癫痫病人如果没有完全的控制癫痫的
发布于 2023-07-10 15:32
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近几年来旅游过年成为新的时尚。过去在家团圆的过年传统不再是唯一的方式,随处可见举家出游,或亲朋结伴旅游的景象。而糖尿病病友因为害怕病情波动或治疗不便而不敢外出旅行。实际上现代医学研究表明一定的运动(如适度的旅行)有利于减轻体重,提高机体对胰岛素的敏感性,改善血糖和脂代谢紊乱,调整情绪,对糖尿病病友而言是利大于弊。只要病情稳定,做好准备,注意服药以及运动量适度,是可以旅游的。但在旅途中要注意以下几
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发布于 2023-03-12 18:12
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发布于 2023-02-01 08:57
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准妈咪旅游,有据可循科学证明:孕期动静结合,才是真正科学养“儿”之道。旅游中欣赏青山绿水,呼吸清新空气,让孕妇感觉愉悦、放松;而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝,让他也得到欣快感。所以只要没有什么特殊情况,属于正常孕妇范围,在妊娠的适当时机完全可以外出旅游的;不过仍需考虑好各种情况,避免危险,就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游。出发前准备不可少外出前的准备工作烦琐而无趣,但作用
发布于 2023-07-10 10:34
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旅游可以开阔视野,增进知识,陶冶性情,享受人生,调剂生活,增乐添趣,对身心健康是十分有益的。但要注意根据自己的健康状况,去选择适合于本人的活动范围和项目。冠心病病人外出旅游时,要注意以下几点:1、旅游前全面体检;根要据专科医生意见确定病情是否长途旅游和活动范围。心绞痛频繁发作者、心肌梗塞后3个月以内者、心功能不全者,均属暂不能参加旅游的范围。2、旅游时应携带自己的病情简介,心电图及冠心病急救用药
发布于 2022-09-24 16:15
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在游玩的同时,我们一定要注意寒冷的天气。多了解一些冬季旅游注意事情,对冬天旅游很有帮助。 1、保暖衣物。冬天出游,服装尽量以轻便、舒适、保暖为主,像羽绒服、羊毛衣、手套、围脖等是必不可少。 2、防滑。冬天道路比较滑,可以穿雪地防滑棉鞋,不建议穿易滑的皮靴。 3、天气干燥,注意皮肤保养。冬天干燥的气候,常常令我们口干舌燥,每天睡前、出门前涂抹油性护肤品。 4、多活动,保持血液畅顺流动。户外活动时,
发布于 2023-09-16 06:23
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旅游可以增长见识、陶冶情操、丰富人们的生活。工作之余,与亲朋好友一起踏青赏花、游山玩水,无疑是人生一大乐事。但对于那些患有肾脏疾病的朋友来说,是否还能有机会享受旅游的乐趣呢?对于这个问题的回答,不能一概而论,要根据各人的具体情况具体分析。一般来说,对于普通的慢性肾小球肾炎患者,如果病情尚平稳,在咨询自己的主治医师并获得其同意后,经过充分准备,还是可以外出旅游,因为适当的户外活动,不仅有助于身心健
发布于 2023-01-26 00:07
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一、证件:身份证、学生证、车票、现金、信用卡 二、用品:手机(确认手机费充足)、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸 三、药品:风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水 四、衣物:衣裤3套,内衣裤(内裤可多带)、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包(短途出行时用,放随身小东西用) 五、洗漱用品:牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油
发布于 2023-11-05 19:37
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