概述
胆固醇，本来是人体内的一种十分重要的营养素。但是，由于现代人的生活方式的改变和生活水平的提高。胆固醇高，慢慢的就成了大家谈论很多的东西。胆固醇高，会给朋友们的健康带来很多的损害，特别是对于在胆固醇高之后，没有及时的控制饮食和改变生活习惯的朋友。很多的朋友们就会问，为什么我就会患上胆固醇高呢？下面，我就结合自己的经验，和大家分享一下。
步骤/方法：
1、 首先，我觉得引起胆固醇高的第一个原因就是因为患者朋友们的饮食上摄入了过多的胆固醇。比如说，猪的内脏啊，羊脑啊和鸡蛋黄等等。这些食物都是含有胆固醇很高的，建议患胆固醇高的朋友们尽量不要吃。
2、 第二一个原因可能就是朋友们过于肥胖或者是摄入了过多的脂肪。朋友们在日常的生活中，没有好好的控制自己的体重，体内脂肪太多或者是患上肥胖症的情况下，胆固醇也是会高的。所以，建议朋友们好好控制体重。
3、 最后一个原因，就来说说其他的疾病所引起的胆固醇高吧。脂肪进入体内之后，一般，是要经过肝来代谢的。然后，再运送到其他需要胆固醇的器官。在肝上有疾病时，也是会引起高胆固醇。
注意事项：
日常生活中的其他的生活习惯也是会引起胆固醇高的。比如说长时间大量的喝酒和大量的抽烟。建议朋友们戒烟忌酒的同时，还要加强体育的锻炼，有一个健康的身体。
