概述
夏天是不错的季节，因为很多人都会出来锻炼，我奶奶是有糖尿病的，不过每天都有晨练的习惯，但是我们知道虽然晨练是不错的运动选择，但是很多时候还有需要注意很多的事项的，如果不注意就很容易给自身带来很大的伤害，尤其是糖尿病病友，如果没注意就很容易发生低血糖和心脏病等等，那么糖尿病患者一般在夏季晨练十个不宜发生有什么呢？
步骤/方法：
1、 不宜起得过早。一般如果太早进行锻炼的话，凌晨的血液也是最高的，而且流动性比较差，这个时候很容易导致血栓的发生，而且容易阻碍我们人体的血液循环，晨练不宜起得过早，尤其是糖尿病并发心血管疾病的患者。
2、 不宜在日出前到树林里锻炼。很多知道树木是不能进行光合作用的，只有呼吸作用，所以如果大清晨去锻炼，建议不要去树林，会吸入较多的二氧化碳，严重时会出现头晕，甚至晕倒。
3、 不宜强度过大。刚起床身体的各种组织都是抑郁的状态，如果一大早就开始剧烈的运动就很容易导致心肌会因供氧不足而过早疲劳，严重出现胸闷的情况，另外，糖尿病患者也应防止因运动强度过大。
注意事项：
其次在晨练期间也要避免不专心，不宜在楼群中锻炼身体等等都要注意，当然晨练当中建议不要听广播，避免情绪不稳定，在这种环境下锻炼，很容易受凉感冒。
