概述
近些年来，胆囊癌患者越来越多，严重威胁着人们的身心健康。为什么现在越来越多的人都患上胆囊癌呢？主要原因是因为没做好预防工作，那么，有什么好的方法可以有效预防胆囊癌呢？下面我们一起来了解下吧。
步骤/方法：
1、 要养成定时排便的好习惯，保持大便顺利进行，避免出现便秘。便秘可以引发各种疾病，胆囊癌也不例外。日常饮食中，多吃新鲜水果和蔬菜，这些食物中含有丰富的纤维素和维生素。
2、 饭前便后要洗手，注意好个人卫生，防止肠道滋生蛔虫。可以适当参加体育运动，加强身体锻炼，可以打打太极、做下广播操、散步等。
3、 生活中，胆囊癌患者要保持稳定、平和的情绪，避免发怒、暴躁、抑郁等不好的情绪，不利于胆囊癌的恢复。
4、 患者因疾病和治疗的影响，导致睡眠不足，因此，患者应调节好情绪，适当的进行活动，这些可以助于睡眠。另外，中午时间，患者可以午睡1—2个小时。
注意事项：
术后或接受放化疗的病人，因治疗导致进食量减少，营养素摄入不足。因此，应注意补充蛋白质、微量元素及各种维生素，营养搭配合理。夏季饮食要偏软、温热，少食辛辣、过于油腻的食品。
